バランスボールを椅子にする時の選び方と注意すること

バランスボール

こんにちは。
おしゃれ大好きな50代ふみこです。
オーラ美人を目指してあれこれ努力していることを公開しています。

楽しんで出来そうなことがあれば、チャレンジしてね\(^o^)/

今回は、私が使っているバランスボールについてお話します。

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歯周病になってた(^_^;)歯磨きの方法はココを改善

歯の磨き方

先日、歯医者さんへ定期検診に行ったら、奥歯が歯周病になってると言われました(^_^;)

歯と歯茎の境目の歯周ポケットが、
4ミリ以上の深さがあると歯周病
だそうです。

私の奥歯の歯周ポケットは、深さが6ミリもありました。
そこに、歯垢や歯石が付着しているとのこと。

今のところ特に痛みなどの症状はないけど、
歯茎が少し赤く腫れてるような状態なんです。

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歯茎が腫れて痛い顔もプクッと腫れて・・・

歯茎が腫れる

やっとこさ、本日は晴天なり!
と言える気持ちが良いお天気ですね~♪
超寒がりの私も、今日ばかりはニットコートを脱ぎました。

でもまだ首のあたりが寒いので、ストールを羽織ってます・・・。
お天気は晴れて気持ち良いのですが、

私の心はどよ~んと曇っております。

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更年期障害の症状をありのままに告白

更年期障害の症状が現れて、約2年が経ちました。
人それぞれ違うらしいですが私の症状は、
これらが、一度に押し寄せ、私の生活を一変させました。

  • 柔らかいマットの上を歩いているようなふらつき
  • 立ったまま携帯電話など操作してるとめまいがする
  • 肩が凝って腕がらなくて、着替えられない
  • 首の付根が痛くて寝返りがうてない
  • 背中の肩甲骨あたりが痛いように凝る
  • こめかみ辺りが締め付けられるような頭痛
  • 頭にガンガン響く耳鳴り
  • 吐き気がして気持ち悪くて食欲がない

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