更年期障害の症状が訪れて、約2年が経ちました。

更年期障害の症状が現れて、約2年が経ちました。
人それぞれ違うらしいですが私の症状は、
これらが、一度に押し寄せ、私の生活を一変させました。

  • 柔らかいマットの上を歩いているようなふらつき
  • 立ったまま携帯電話など操作してるとめまいがする
  • 肩が凝って腕がらなくて、着替えられない
  • 首の付根が痛くて寝返りがうてない
  • 背中の肩甲骨あたりが痛いように凝る
  • こめかみ辺りが締め付けられるような頭痛
  • 頭にガンガン響く耳鳴り
  • 吐き気がして気持ち悪くて食欲がない

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更年期でおしゃれへの意欲もなくなる・・・

今は、女性に生まれた宿命だと受け入れて、
通り過ぎるのを心穏やかに待つ日々です。

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原因が解らない体調不良が続くと、おしゃれする意欲も湧きません。
着画のような感じの服を着て過ごしてました。

スカートやワンピースを履いて女性らしくしたいという気持ちは、
心の奥底にしまいこんでいました。

ふらつきがあるので、美容院にもいかず髪も伸ばしっぱなしで(^_^;)
このまま、おじさんだかおばさんだか解らない人になってしまうのかなぁ・・・って落ち込みました。

女性の更年期によくあるホットフラッシュ(身体の火照り)は、
今のところないのでラッキーかな。
吐き気がして、あんまり食べられない時期もありました。
でも、吐き気は自然に治って、
今は何でも美味しく食べられるようになったので嬉しいです。

 

ついに、更年期障害がやってきた・・・

2年前の春ごろ

突然のように、めまい、ふらつき、頭痛などの症状が一度に襲って、
何か重い病気にかかったのかも・・・と

不安な気持ちを抱えたまま、日々過ごしていました。
最初は、パソコンを使いすぎたせいだと思って、
1ヶ月ほどスイッチを入れませんでした。

それでも一向に回復せず、周りに
「大きな病院で、精密検査を受けたほうがいいよ。」
って言われたのですが、

私は歯医者さん以外は行かないぐらい、病院が大の苦手。
薬をなるべく飲みたくないのです。

でも遂に、一緒に暮らしている父が私の異変に気付いて、
「医者に行って来い!」

と心配のあまり怒り始めたので、
周りを安心させるためにも病院へ行くことにしました。
何科に行ったらいいのか迷ったけど、
めまい、激しい耳鳴りが気になって辛かったので、
最初に耳鼻科へ行きました。

耳鼻科では、「メニエール病の疑いも否定出来ない」と言われ、
1ヶ月ほど薬を飲んだのですが、改善せず不安が募るばかり。

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そんな中、年配の知り合いに症状を話したら、

更年期障害が始まったのかもね~」と軽く言われました。

この時初めて、更年期障害の症状かも・・・と気付いて、
産婦人科を受診。

診察は問診と血液検査のみで、
結果は歳相応に女性ホルモンが減っているとのこと。

処方された漢方薬とホルモン剤を1ヶ月飲んだのですが、
症状はどれも改善せず、
まだ不安が払拭されませんでした。

薬の副作用かどうか解りませんが、
口の周りの肌が荒れたり、目の充血、
下痢や食欲低下があったので、薬を飲むのをやめました。

症状の中で一番不安だったのは、毎日朝から晩まで続く頭痛。

これって、脳の病気?脳梗塞?くも膜下出血?
と、あれこれ想像してしまって、夜もぐっすりと眠れませんでした。

病院嫌いの私ですが、さすがに6ヶ月以上も頭痛が続くと怖くなって、
脳外科へ行くことにしました。

MRIで検査をしてもらった結果、脳には異常なし。
「こんなに動き回れる人は、メニエール病ではない。」
と言われホッとしました。

更年期障害の症状だと思われるので、
産婦人科への受診をすすめられました。
もうすでに、産婦人科へ行ったことを伝えると、
夜眠る前に飲む軽い「頭痛予防薬」を処方されて、
様子を見るように言われました。

その薬を飲んでも頭痛は治まりませんでしたが、
夜はぐっすりと眠れるようになりました。

結局、脳外科でMRI検査して、脳に異常がないことが確認できて、
気持ちがスーッと楽になりました。

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今だに更年期障害の症状は続いているけれど

薬は飲まず、よく食べよく寝てよく動き、
心と身体をいたわりながら、自然にまかせてます。

更年期を乗り越えた先輩方に、
「いつか笑える日がくるよ~」って言われて励まされてます。

辛い時に温かい言葉をかけられると、気持ちが明るくなります。
言葉には、人の心を一瞬にして変えるパワーがあるんですね。

今まで健康そのものだったので、
自分がいかに思いやりのない人間だったか気付かされ、反省しました。

長引く身体の不調があると、気弱になるし、わがままにもなる。
ゆっくり休んでいたら、怠け者にみられる辛さ。

更年期障害の症状のお陰で、人の心の痛みが解るようになって、
少し成長したような気がします。

それから、

病院嫌いだったけど、行ってみたら先生も看護師さんも、
優しくしてくれて、嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです。
もしも、元気ハツラツの私のままだったら・・・、
このブログも立ち上げてなかったはず。

このブログでの出会いも、なかったことになる。

そう考えれば、この辛い経験は私の宝物。
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更年期を乗り切るために、
効果がありそうな健康法や美容法、メンタル面の解決策も、
このブログでお伝えします。

あなたに合いそうな方法があれば、試してみてください。
これから残りの人生は、
自分の気持ちに正直に、焦らずゆっくりマイペースで歩こう!
しんどい日もあるけど、
好きなことを楽しみながら、更年期を乗り越えていくしかないですね。

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